Voor wie?

Door verschillende oorzaken in uw werk of uw privé-leven kunnen uw draagkracht, flexibiliteit en welbevinden afnemen. Hierbij valt te denken aan de door u ervaren werkdruk, belastende persoonlijke omstandigheden of onzekerheid over uw eigen functioneren of communiceren.

Het Coachingsprogramma is geschikt voor u als u te maken heeft met één of meer van deze omstandigheden. Het doel is ondersteuning bij uw herstel of het optimaliseren van uw functioneren, door het herwinnen van energie en zelfvertrouwen en het vinden van een nieuw perspectief. De begeleiding wordt voor u een leerervaring die verdiepend en verrijkend is.

Werkwijze

Het begeleidingsprogramma begint met een intakegesprek met u, met daarin een persoonlijke en een werksituatie-analyse. Op basis van deze intake en informatie van de werkgever wordt een individueel begeleidingsprogramma opgesteld.

Onderdelen van het programma kunnen zijn:

• Leren omgaan met een moeilijke situatie.
• Stresshantering; aandachtoefeningen uit Mindfulness.
• Vergroten van persoonlijke effectiviteit door time- en zelfmanagement.
• Inzicht en vertrouwen krijgen in eigen kwaliteiten en mogelijkheden.
• Empowerment; het vormen van een realistisch en positief zelfbeeld.
• Vergroting van de persoonlijke flexibiliteit en van communicatievaardigheden.

Op het diagnostische vlak wordt de Enneagrammethodiek gebruikt en in de gesprekken wordt met de cognitieve gedragsbenadering en elementen uit Gestalt, RET en NLP gewerkt, waarbij ruimte is voor zingevingsvragen. Het geleerde zal ook in de praktijk geoefend en getoetst worden.

Praktische zaken

Het coachingsprogramma omvat de intake en maximaal 10 sessies van een uur verspreid over een periode van 3 tot 6 maanden.